¿Qué es el acrosport?
Es un
deporte en el que se realizan acrobacias en una coreografía en la que se suele
representar algo (como una batalla o un viaje) y en la que se integran tres
elementos fundamentales:
- Formación de figuras o pirámides corporales.
- Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y
equilibrios como transiciones de unas figuras a otras.
- Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas
como componente coreográfico, que le otorga a este deporte el grado de
artístico.
¿Qué tres roles principales
existen en el acrosport?
El portor: realiza posiciones de base, arrancadas,
propulsiones y capturas; el ágil: realiza posiciones de equilibrio, subidas,
saltos y recepciones; y el ayudante: su función es de apoyo para realizar las
figuras y debe adoptar al final de la composición una posición estética. Los
tres roles realizan transiciones y elementos individuales en la coreografía.
Medidas básicas de seguridad:
Para realizar este deporte hay que tener en cuenta que puede ser peligroso,
y para evitar el riesgo se deben de llevar a cabo medidas que eviten cualquier
daño, por ejemplo:
- Cuando finaliza una pirámide, los portores deben permanecer
en su posición sin moverse hasta que los demás hayan deshecho la figura.
- Toda persona que caiga no debe agarrarse nunca a nadie.
- Colocar la espalda siempre recta.
- Apoyarse en la parte superior (nunca por la mitad) de
la espalda de un compañero.
- Localizar la zona adecuada para el apoyo antes de
realizar dicho apoyo.
- Mantener el tono muscular para adoptar posturas rígidas.
POR QUÉ UTILIZAR EL ACROSPORT EN LA EDUCACIÓN PRIMARIA.
Principalmente, porque es una actividad en la que todos son
“imprescindibles” para el desarrollo de la actividad. Se evita la
discriminación, ayuda a aprender y valorar las posibilidades de su cuerpo y
promueve la creatividad, además de mejorar cualidades físicas como la fuerza,
la flexibilidad y el equilibrio.
Los aspectos de la sociabilidad son los mayores valores que conlleva la
práctica del acrosport en la escuela, ya que el niño se preocupa por sus
iguales, sintiéndose una parte importante dentro del g rupo. Con la práctica
del acrosport se mejoran valores sociales como la confianza, la empatía, la
aceptación del rol dentro de grupo y el someterse a las reglas del mismo, la
cohesión grupal y la implicación por el bien del colectivo.
Características que definen el
acrosport en la Educación Primaria.
Creatividad, cooperación, autosuperación, autoestima, expresividad,
motricidad y sociabilidad.
Una clase de educación física
sobre el acrosport se realiza de la siguiente forma:
Calentamiento (aproximadamente 8 minutos):
- La activación, movilidad articular y estiramientos.
Después se puede realizar un ejercicio como “Angúa-Desangúa”, en la que entra
en juego la coordinación, el equilibrio y el mantener durante unos segundos una
parte del peso del compañero, el ejercicio consiste en situarse tras el
compañero, a unos dos metros, y cuando el profesor diga “Angúa” tienen que
estar todos con las dos manos en contacto con la espalda del compañero, y al
decirles “Desangúa” dejan de tocarlo y salen corriendo perseguidos por su
pareja.
Parte principal (aproximadamente 40 minutos):
- Repaso general de las figuras y pirámides que se vayan
a realizar (aproximadamente 10 minutos).
- Ensayo de la coreografía grupal (aproximadamente 30
minutos).
Vuelta a la calma y aseo (aproximadamente 8 minutos):
- Siempre al finalizar hay que realizar estiramientos
(tren inferior y superior) seguida de una pequeña relajación.
Figuras en el acrosport:
Mediante el acrosport podemos realizar figuras de duos, trios,
cuartetos, quintetos o incluso pirámides de más de cinco personas. Aquí tenemos
las principales figuras que se realizan según el número de personas que la componen:
También se pueden representar las letras del abecedario.
Llegando incluso a formar palabras (Site d’Acrosport):
Este es un video realizado por unos alumnos de primaria en el que hacen
una breve representación de la película Piratas del Caribe:
Aquí tenéis una página web en la que podéis crear figuras antes de
realizarlas:
http://acrosport.roudneff.com/acrosportenr.html
http://acrosport.roudneff.com/acrosportenr.html
Si os ha gustado, aquí tenéis un documento para que os informéis un poco
más y podáis realizar esta actividad con los alumnos. El documento contiene
todo el contenido de acrosport de educación física en primaria y secundaria.
Podéis descargarlo entrando a la siguiente web (el archivo se descarga
automáticamente al entrar en la web):
http://acrosportyef.wikispaces.com/file/view/acrosp.+apunts+-todo.doc
http://acrosportyef.wikispaces.com/file/view/acrosp.+apunts+-todo.doc
No hay comentarios:
Publicar un comentario